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【转载】调节心律失常做好两个小动作  

2014-08-14 11:02:06|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       中老年人心律失常表现为心慌、心跳加速、心悸,甚至晕厥,常常突然发作和突然停止,这些症状与情绪紧张、受刺激有关,诊断必须依靠心电图。纠正这种心律失常并不困难,只需做好以下两个动作。

转动眼球 取坐位.上身正直头颈部不动,将眼球先尽量向左看,然后再尽量往右看,转换要迅速,每分钟可转动30次以上。然后将眼球按顺时针、逆时针方向各转动30次,动作也要快。最后,双目凝视自己的鼻尖1分钟无效可重复做2~3次。此法主要以刺激迷走神经来达到缓解心动过速的目的。

转动颈部 取坐位,两臂平放在扶手上。先将头向左侧偏转,然后再向右偏转,要尽量转向侧后方,转动速度不宜过快,每分钟不超过15次,以防引起眩晕。此法主要是在头部偏转时,通过压迫颈动脉窦,,以反射性刺激使心跳减慢。

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